Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:19:28Távolság
3.4 km Szint: 1 mTempó
05:44 p/km (10.48 km/h)Edzésleírás
Most nézem, hogy vasárnap reggel futotam utoljára....fülem-farkam behúzom...
Ma direkt lassan, és óvatosan futottam. 3 napja egy utcai cipő véresre tőrte a sarkamat, 2 napig sántikáltam miatta, majd pedig nagyon csúnyán megfáztam, és tegnap nagyon fájt a torkom is.
Mára sokat javult a helyzet, a sarkam tünetmentes lett, a torkom, pedig már kevésbé fáj.
Jól felöltöztem, majd indultam, jó volt leszámítva a szembeszelet, és hogy folyamatosan fújni kellett az orromot. Viszont a lábfejem nagyon vacakolt, most nem ment jól a futás. Majd délután ismét megpróbálom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:28 | 3 | 06:29 | 9.25 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
forgi 5059 napja
Olvasva, hogy mennyi minden történt nem értem, miért írod: "Most nézem, hogy vasárnap reggel futotam utoljára....fülem-farkam behúzom..."
Jobbulást kívánok, és ne eröltesd túl magad!
Briel 5059 napja
Dehogynem Feri, a kis ceruzára kattintva tudsz módosítani. Ne tizedesvesszőt használj, hanem pontot, akkor menni fog. :)
Czeglédi Ferenc 5059 napja
Nagyon szépen köszönöm!
Briel: ez a selejtes nem írja át, pedig megpróbáltam...nem tizedesbarát a rendszer
steve71 5059 napja
Ennyi hányattatás után is elindultál futni Spori...megy az öt csillag,mert megérdemled!:)
Briel 5059 napja
Szia Feri, jobbulást kívánok! Egyébként lehet módosítani az edzést, ki tudod javítani a távolságot, ha elsőre tévesen írtad be.
Czeglédi Ferenc 5059 napja
Pontosan 3,4 km-et futottam, arra számítva 10,5 km/h!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 5059 napja
Köszönöm szépen! Igen pontot kellett írni! Így már korrekt! Ma délután ismét tervbe van véve egy másik futás, miután alaposan bejárattam a lábfejemet. A cipőm 4 nap alatt kiszáradt, sőt túl jól is sikerült a szárítás, most keményre száradt. De nem baj, 2-3 hét múlva megyek egy új cipellőt venni, ha majd a január eleji leltározás után kinyitnak az ilyen jellegű üzletek! Szives figyelmét mindenkinek felhívom erre az időszakra, nagy leárazások várhatók!!!!