jakusjani 15 km Futás 2010-12-20-n 09:15-kor

jakusjani futás

2010.12.20 Hétfő, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:03

Távolság

15 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Dimbes-dombos,havas terep,holtpont nélkül,üres gyomorra.A pulzusszámom (a talajviszony mellett) sem engedett gyorsabban futni.Majdnem megőrűltem,annyira lassúnak éreztem,de jó volt.Átlag pulzus 151,max 156

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:03	15	05:44	10.46	0	0	156	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Attila 4933 napja

Néha piheni is kell.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.