Edzésleírás
Közösségi futásra mentem a szomszédba, a hegyen keresztül (10km) .
Mikor oda értem már gyanús volt,hogy nincsenek kocsik a ház körül ,az meg végképp,hogy nics rengeteg cipő az ajtóban .
Hülye vagy cillagom nem is ma van a futász mondtam magamnak ,de ma van.... tudom,hogy ma van...Felhíttam a házigazdát,(csanyát) de nem vette fel.
Na mondom tuti nem ma van ,ezek még alszanak ...tiszta ciki elindultam hazafelé,közben a hátamon ám a somlói ,meg az üditő ,aztán még 1x megcsörgettem a főnököt,kiderült,hogy nem én vagyok a hülye :)))mer engem elfelejtett felhívni,hogy betegség miatt elmarad a mai party .
De ,hogy futás nélkül ne menjek haza , ezért,elmentünk Bkeszire Speroékhoz,közben felvettük pátyalsót is ,és jött még Löw Andris is.
Ilyen társaságban tiszta röhej volt a jelenlétem , Az útvonalról is csak emlék foszlányaim vannak :P
Ami biztos az az Erzsike kilátó 1 x ,a libegő alatt felmenés 1x (fini )János-hegy nyerge 2x ,Makkor Mária le 2x ,felfelé a sárgán a Csacsi rét 1x itt már gyomorból vettem a levegőt ,és a réten simán térdre rogytam :) spero adott egy Balaton szeletet , fel a nyeregig János -hegy ,onnan le a piroson Makkosmarisra ,és tovább a zöldön Bkeszire .Még valami kék körön is mentünk ,tök jól le volt ratrakozva az út ,de rajtam már ez sem segített :) Mindenki csacsogott beszélgetett ,én kussoltam :P
A futás végén csanya haza hozott ,asszem ez a minyimum ;) Zolit is haza vitte, mivel egy helyen laknak ...én meg átkentem a lábamat izomlazítóval ,jobb ötletem most úgy sincs ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:18:00 | 26 | 07:37 | 7.88 | 0 | 600 | 0 | 0 |
Ahogy olvaslak, mindig azt gondolom, de jó lett volna ott lenni, de aztán rájövök, hogy már az első 500méteren állva hagytatok volna :P
Gratula!
A Spari -ösvény-akcióba én is szeretnék beszállni!
Végigröhögtem ... gondolom te nem ...
Jót kóboroltál. Lassan kell menni a Spartacus ösvényre. Üdv, Miki.
Jó lehetett, csak egyet nem értettem, hogy miért maradtál közben csendben.:))
Ejha! Rászedtek téged is cillagom, mint a múltkor engem Norbi. :-) De nagyon gratulálok ehhez a futáshoz, szépen helytálltál (vagyis futottál).
hoppácska, nem semmi a tempó, meg a csapat, elég rendesen odacsapott :))) gratula, ez szép volt, itt valami nagy készül :) azt hittem a somlóit makkoson nyomtatátok be.. de látom megmentetted a kapzsik elől :) jó pihenést!
Gratulálok Cillagom ... és eztán nekem ne panaszkodj, hogy én megakarlak szakítani :)) Ja és egészségedre a sörözést, bár a vörösbor jobb, ugye :D
Na cillagaim kisétáltam Gabival a Templom térre , nem hiszitek el...elmaradt a mai advent a Templomkertbe ..majd csak az utolsó két vasárnap lesz megtartva :))
Felbontottam egy sört, úgyis már két hete nézegetjük :))
Elsőre én sem értettem, miért nem s somlóit nyomod be a balaton szelet helyett :-) aztán azt gondoltam én is, hogy most azzal kenegetsz :-) de ha ennyire képben voltál, akkor nem is volt olyan nehéz az a futász :-)
Ügyes vagy cillagom, Ala meg nem értette az előbb, mit rögyögök :-)))
yoyoka meg vót ám ez szervezve neked jól, beugrottál nekik mi :)))?! Kenegessed cak magadat kívül-belül, megérdemled, nem hagytatok azon a hegyen egy szem letaposni való utat se, látom! Azér valld be hogy jó vót :)! Egészségedre!
Az lett vóna' szép, ha a somlóival kened be a lábad:))))) Ez szép vót Cillagom, én valószínű, hogy minden lukon-résen levegőt vettem volna:)) Stram csajszi vagy, ügyesen bírtad, gratla és egészségedre (az ebédet is)!!!
,,Ilyen társaságban tiszta röhej volt a jelenlétem " :DDDDDD
Ez bekerült a Yoyooka összesbe. :o)) Jegyzetelek. Majd eladom neked jópénzért, ha meg akarod írni a memoárjaidat. :o))))
Vacsorára nekem is bevan ütemezve egy tányér kocsonya:))) Meg egy adag madártej:)
Hát az az igazság,hogy én egy kocsonyára raboltam rá :))
Kicsi ! a somlóit haza hoztam ,azt nem vittem magammal a Jánoshegyi futásra ;)
este meg lesz a Temlom kertben adventi vásár ,lesz forraltbor ,meg sültgesztenye hurka kolbász stb ,,feltéve ha kitudok sétálni odáig :)))
És mi lett a somlóival??? :)))
Kenegesd magad, meg pihenj, bár szerintem Neked egy jó kis tyepla kellene. :)))
Ez szép kis futás lehetett! :) Azon meg jókat mosolyogtam, hogy szerintem életed első futása, ahol csendben voltál. :)
Jó izomlazítást! Én most megyek egy kis Tescos bevásárlással levezetni. Meg lövök vmi ebédet is útközben, mert most mindent meg tudnék enni, ami az utamba kerül. :)
Erzsike kilátó sztornó és egészségedre nagy gratulálással.Nálam madártej a menü:)
Aki ilyen társaságba fut , az ne szóljon semmit, hanem kenegessem magát...:)))) hi-hi....
Egészség, gondolom ebédhez az étvágy megvóóóóót.....!?
Elek 5048 napja
CillaGOM, HIHI ezt megkaptad. Ez jár annak aki nem jött a Bakonyba. Nagy gratula.