Edzésleírás
(közös edzés- lépcsőzés. Mariann, Pityesz és Én);
4.5km bem. (25 perc futás);
lépcsőzés 2x(felfutás 1x,2x,3x
egyláb 1x,2x
párosláb 1x,2x,3x);
4.5km lev. (25 perc futás);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 12 | 07:10 | 8.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |