Edzésleírás
Csillaghegy Róka-hegy Ürömi műút Nagy-Kevély Kevély-nyereg K- Ózon camping Szent-kút CSobánka P+ P- Kevély-nyereg Nagy-kevélyi kőfülke Egri-vár Teve-sziklák Pilisborosjenő Kő-hegy P- Csillaghegy.
Bezzeg a Mackó barlangot nem merték beleírni :))
Szegény Anita remélem már kipihente a hazautat a vonaton ,az első teljesítménytúrája után :) Gyakorlatilag nem volt olyan testrésze ami ne fájt volna ,de mikor megláttam,hogy 4 órán belül is meglehet ,kicsit iparkodni kezdtünk . Szépen megpirultam,mert én toppban és térgatyóba mentem,Anitámról meg olvadt le a hosszú nadrág hosszú felső. Javasoltam még neki a Tortúrát,mert közel van Szolnokhoz,de nem ugrott rá :/
Sok kedves ismerőssel taliztunk isteni nap volt a mai,jó hogy elmentem .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:56:00 | 29.36 | 08:02 | 7.46 | 948 | 0 | 0 | 0 |
Hangos lehetett a környék ezen a hétvégén. Egészségetekre, szép tempó, jó időben.
Gratulálok, szépet mentetek ! Örülök, hogy összefutottunk !
Ezekután erösen gondolkozok, hogy merjek-e veled terepre merészkedni.:))))))))
Hogy Te sem tucc a seggeden megülni!!! Úgy látszik, hogy most jött el a Te időd Cillagom!!?? Gratulálok, nagyon szépet mentél!!!!
Anitának esetleg javasolhatod majd a Halál 50-et is...
Brrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Cillagom, az aszfaltfutók gyilkosa:):):) Grat
Gratula, jobb időtöltést el sem lehetett volna képzelni mára. :))
Egs YoYoKa! :)
Neked minden 7végére jut valami jó, jojó (bocs!)? Gratulálok!
Fantörpikus..azaz hatalmas gratula yoyo!!!!És jó pihenést kivánok.
Látom vissza mentél nosztalgiázni a Kevély környékére.....El tudom képzelni,azt a "kicsit iparkodni kezdtünk".....hajrázást!
Rendes Tőled, hogy a Tortúrát ajánlgatod ....:)))) Gratulálok, a mai gyönyörű időben ki kelllett menni a szabadba!
hoppá, szép lehetett eben a gyönyörű időben! gratula, nagyon jó kis tempó!!
csak a végére szoktam bedurvulni bolyhika ;) Addig lazázás van ..
Nem illik Steve ? ,akarsz a Dunamentiről beszélni ? khm khm :))) igaz én terepfutó vagyok :P
Gratulálok ... jól kipihented magad a Piros óta:) És nem illik hajszolni egy aszfaltfutót a terepen, grrr ... :))
Igen, sok kedves ismerőssel találkoztunk :-) Jó volt látni és gratulálok a szuper időtökhőz! Emlegettelek is a társaimnak, hogy Te egy hajcsár vagy, és lám igazam volt (kuncogos smiley)
Elek 5078 napja
Mit is csinálhatnál a hétvégén, szuper, gratulálok:)