jakusjani 8.4 km Futás 2010-11-03-n 00:00-kor

jakusjani futás

2010.11.03 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:35

Távolság

8.4 km

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Edzésleírás

Ilyen átlaggal ekkora távot én még sosem futottam.Hihetetlen erőben érzem magam.Szerintem a távemelő futás és az azt követő pihinap csodát tett velem.4 órával futás előtt (3-kor) ettem utoljára,aztán (7kor) indultam el futni.Esett az eső végig,ami engem mindig feldob.Nagyon örülök.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:35	8.4	04:50	12.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Attila 4979 napja

Csak így tovább. Arra figyelj, hogy ne vigyen el a hév.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.