Edzésleírás
Ma is a gyors úszást gyakoroltam már a kar és a láb technika megy most már a levegő vételt kel gyakorolni és jó lesz, de sok gyakorlás kel még hozzá én azon leszek, remélem sikerülni is fog
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0.5 | 02:00:00 | 0.50 | 0 | 0 | 0 |