jakusjani futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:32Távolság
7 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Edzésleírás
Nem úgy sikerült ahogy szerettem volna.Mérges vagyok magamra nagyon,ugyanis jól bezabáltam másfél órával futás előtt:kenyér,téliszalámi,májkrém,csoki.Aztán persze csodálkoztam,hogy vajon miért is böfögök futás közben.11km-t terveztem,örültem,hogy 7km összejött.Holnap meló egész nap,úgyhogy nincs futásra idő,marad a 11 kili vasárnap délelőttre.Hát remélem a legjobbakat,de nem adom fel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 11 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Attila 4991 napja
Látod ezért nem kell türelmetlenkedni. Már vannak jobb napok, de még vannak rosszabbak is. Még nem stabil a forma. Oké a tele has nem jelent jót, de 30"-es különbség azért sok.