Edzésleírás
400 bem.;
10x150 (50 oldalérintés, 100 lendületes);
300 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
zolle 5101 napja
levezetni elég volt a 300 :-)