pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:24Távolság
24.22 kmLépésszám: 87
Tempó
05:11 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
28-32 fok már reggel döglesztő melegben a szigeten. Már megint -4kili mire hazaértem, pedig 1 liter folyadékot ittam. Valószinű azért vannak ezek az abnormális izzadások, mert indulás előtt túlhidratálom magam, amit már az elején szarrá izzadom magam, Induláskor 73.8 kiló (ami nem a normál súlyom) érkezés 69.8. Az első 5km csak nagyon fújtatósan teli hassal ment, majd onnét egyre könnyedebben egész 15km-ig beálltam egy jóleső 5 perces ezrekre majd 20-tól minden erőm elment és az utolsó 4km már nagyon szenvedősen ment
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
