pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:32:42Távolság
30.01 kmLépésszám: 87
Tempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Siófokon 22-26 fok melegben. Siófok - Aliga -vissza - ivás, majd egy kör a novemberi félmarcsi pályán. Aligáig csak nagyon szenvedősen (gondolom a tegnap esti sörözés hatása miatt) 5:13 átlaggal, majd fordító után egyre gyorsabban először 5 perces, majd 4:50-ek majd 4:40-es ezrek egészen 20km-ig. Ez már örömfutás volt. Majd ittam fél liter izót és találkoztam a Gáborral. Ott becsúsztak 5:30 feletti km-k, de aztán az utolsó 3km megint fokozóra ment. Jól esett!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
