jocccc Úszás

2024.06.08 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

3.2 km

Tempó

19:04 p/km (3.15 km/h)

Edzésleírás

10x300,
200 levez.

Hajós 50es Orsival. a 300ak: 1. bem., 2.-3. technika, 4. és 6. p-gy-h-gy-m-gy (5:22-19), 5. és 7.-10. gyors (4:48-48-55-53-53). továbbra is szenvedés az úszás, de legalább 2eb voltunk és a nap is sütött.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport