panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:56:22Távolság
21.1 kmTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Edzésleírás
Hatalmas Boldogság végre 2 órán belül. 38 percet javítva a tavalyi eredményemen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:19 | 5 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:20 | 5 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 1 | 02:59 | 20.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:45 | 4 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:20 | 5 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1.1 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Vass Gergely 6061 napja
Szia Spori!
Nagy vagy, gratulálok, nagyon nagyot mentél!!! így tovább...
Gergő
panferik 6061 napja
hááát nem is tudom!
mindenekelőtt köszönöm szépen mindkettőtöknek.
Nyúlnak lenni nagy felelősség azt megtanultam Alamuszi futásánál. Még kell egy kis idő elég szétszórtan mennek a kilik.
nyaff 6061 napja
Én is gratulálok!!! Nagyon boldog vagyok, mert a nyuszkóim száma mostmár háromra nőtt, ugye? :-))
Sipi 6061 napja
Feri !
Egy nagyon nagy gratula ! !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mariann 6060 napja
Pankerik drágám, ha ilyen ütemben javulsz mi lesz itt jövőre? :)
Gratula az eredményhez!