Edzésleírás
10 kört akartam futni ,de az egyik kör 2.7 mp lett ,vagyis 2x nyomtam egymás után kört . Ezt csak itthon vettem észre ,és ezt már máskor is eljátszottam,hogy nemtudok elszámolni tízig :) Leközelebb számológépet is viszek :P
Jó hüvös volt, simán elbírtam a széldzskeit,,, sőtt még a kezem is fázott ,eleinte . Ez a tempó most jól esett ,meglátjuk vasárnap hogy visz a tömeg ,mindenáron nem kell a 2 ó belüli cél :/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:38 | 9.52 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó lesz vigyáznunk, körülötted valami fekete lyuk van :P :)))) Bár remélhetőleg csak körök és kilométerek tűnnek el benne :)))))
Jóvanna :P olyan régen volt,hogy éveknek tünik :) és,hogy a számoknál maradjak,az tavaji maraton beszámolóm cime az volt,hogy az elveszett kilométer :)) Már ott sem jött ki a 42 kili az órába ,csak 41 :P
Matematikusnak ne menjél.:))))))))
Na ezért kell csak egy kört menni, de jó nagyot.:))))
Hazudsz:P Tavaly futottál maratont, aszfalton, tömegben.......bááár ott a végén, ahol te voltál már nem volt tömeg :P :P :P ;-) :)))))
Na ne már atomom,hogy nem tudod :O Megpróbálom a nájkit ;) évek óta nemfutottam már ilyen tömegben ,l ehet eltaposnak majd :))
Micinász hétvégén cillagom, elárulod? Gratulálok a maihoz, lehet hogy megvolt az a 10. kör is, olyan gyorsan, mint a kisvillám :P!
áá az lenne jó ha ott ülne egy körszámláló :)
Egy kört, de jó nagyot. Néha majd kérdezz rá, hogy vége van-e már! És miért várod te el szegény futóktól, hogy még téged is vigyenek? lesz nekik elég bajuk magukat cipelni!
Ne aggódj Cillagom, vasárnap CSAK 1 kört kell futni:))))) Jó lesz az, majd meglátod!! Egészségedre!
Ejnye-ejnye, vigyél noteszt és húzzad a strigulákat körönként :P
Hajrá vasárnap!
eeszteer 5144 napja
Nagy hajrá majd vasárnapra!!! :)