Edzésleírás
A közepes szelet letudva végre jó futóidő
2 kör a csepeli tűzoltóságig (avagy 2 pékkör) 5,2 km
utána molnár szigeti kompig 10 kili
rész idők:
39:08
1:07:15
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:20 | 15.2 | 07:00 | 8.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |