panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:30:35Távolság
42.6 kmTempó
09:10 p/km (6.54 km/h)Edzésleírás
XX. Ironman váltóban a HUNRUN.COM csapatában. A meleget allergia gyógyszerrel együtt nem tudtam kezelni. A 3. körben feladáson gondolkoztam, de a SISTERGŐ tartotta bennem a lelket és visszaadta a hitemet. Köszönöm mindenkinek a biztatást, szurkolást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:40 | 1.75 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:08 | 1.8 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:24 | 1.75 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:36 | 1.8 | 08:07 | 7.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:04 | 1.75 | 10:19 | 5.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:29 | 1.8 | 08:36 | 6.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:34 | 1.75 | 09:28 | 6.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:14 | 1.8 | 09:01 | 6.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:41 | 1.75 | 08:23 | 7.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:24 | 1.8 | 09:40 | 6.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:08 | 1.75 | 10:22 | 5.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:06 | 1.8 | 12:17 | 4.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:09 | 1.75 | 09:48 | 6.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:59 | 1.8 | 09:59 | 6.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:47 | 1.75 | 10:44 | 5.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:53 | 1.8 | 08:49 | 6.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:32 | 1.75 | 08:53 | 6.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:10 | 1.8 | 09:32 | 6.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:13 | 1.75 | 10:59 | 5.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:20 | 1.8 | 10:11 | 5.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:12 | 1.75 | 08:41 | 6.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:07 | 1.8 | 09:31 | 6.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:23 | 1.75 | 09:22 | 6.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:22 | 1.8 | 09:06 | 6.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mohilla 5047 napja
Gratulálok, nagyon ügyes voltál! Az allergia az nagy ellenség!