panferik 18 km Futás 2010-07-28-n 18:00-kor

panferik futás

2010.07.28 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

18 km

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Edzésleírás

Dunaparti futás Gödről Vácra a kerékpárúton Esztivel. Mivel nem szereti a kulacsot cipelni így én voltam a frissítő bázis 3 kulaccsal indultam neki ami közel 1L frissítőt jelentett.
Eszti beszámolója

Nekem minden különösebb gond nélkül ment a futás 55 perc alatt 2szeri megállással (frissítés és aggódás a párom miatt) simán ment a 9 km futás. Visszafelé még jobban ment a dolog immár Esztinek is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	18	06:20	9.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.