Tibike133 58 km Bringázás 2010-06-21-n 00:00-kor

Tibike133 bringázás

2010.06.21 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

58 km

Tempó

01:54 p/km (31.64 km/h)

Edzésleírás

Mai feladat az volt, hogy 90perctekerés én még ráhúztam 20 percet. Bemelegítés után volt 10x1.5 perc gyors pedálozás 120 pedál fordulaton és a végén pedig levezetés elfáradtak a lábaim, de kellenek ezek a gyakorlatok, mert a szenszej azt mondta lassúak a lábaim, és amit ő mond, az úgy van és gyorsítani kel rajta azon leszek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	58	01:54	31.64	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.