Edzésleírás
A sikeres államvizsga utáni első futásom. :)
Az új cipőnél (Asics GEL-1150) sikerült megtalálni, mennyire kössem szorosra, így már elég kényelmes volt. Az oldaltartása viszont bőven nincs olyan jó, mint az előző nike cipőmé, ebben sokkal óvatosabban kell futni. Egyszer ki is bicsaklott a lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 4 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |