steelhawk 28.23 km Futás 2021-05-05-n 03:54-kor

steelhawk futás

2021.05.05 Szerda, 03:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:26:30

Távolság

28.23 km Szint: 217 m

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Edzésleírás

2021. APRIL 05/01

IMPLEMENTING PLANNED SURGES DURING MY LONG RUN

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 217 m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:07:28	1	07:28	8.04	0
00:08:09	1	08:09	7.36	8
00:07:10	1	07:10	8.37	1
00:08:02	1	08:02	7.47	12
00:07:41	1	07:41	7.81	11
00:07:38	1	07:38	7.86	8
00:07:35	1	07:35	7.91	8
00:07:04	1	07:04	8.49	4
00:07:07	1	07:07	8.43	4
00:07:40	1	07:40	7.83	6
00:06:40	1	06:40	9.00	7
00:07:08	1	07:08	8.41	23
00:07:10	1	07:10	8.37	5
00:07:14	1	07:14	8.29	12
00:07:11	1	07:11	8.35	8
00:07:05	1	07:05	8.47	13
00:06:08	1	06:08	9.78	1
00:10:59	1	10:59	5.46	7
00:06:18	1	06:18	9.52	9
00:06:58	1	06:58	8.61	21
00:07:01	1	07:01	8.55	1
00:06:53	1	06:53	8.72	16
00:07:35	1	07:35	7.91	15
00:07:06	1	07:06	8.45	2
00:06:34	1	06:34	9.14	4
00:07:39	1	07:39	7.84	4
00:06:24	1	06:24	9.38	5
00:06:56	1	06:56	8.65	2
00:01:57	0.23	08:29	7.08	1

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.