leventehegedus 15 km Futás 2021-04-02-n 18:03-kor

leventehegedus futás

2021.04.02 Péntek, 18:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:10

Távolság

15 km

Tempó

04:05 p/km (14.71 km/h)

Edzésleírás

Zsombói tempófutás a kulipintyó felé. Az elején elkezdtem egy lendületes tempóval, amit csak később már a bordányi úton realizáltam, amikor 4:03 körül volt a két kilométer közötti idő. 13-ig kb. eljutottam végig úgy, hogy nem volt 4:10-nél rosszabb kilométer, a végén pedig még tudtam gyorsulni, ami a csövön kifért. Elég jól ment. Meglepett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:10	15	04:05	14.71		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.