Edzésleírás
Patak sétány -Remete -szurdok-Remete -hegy - Zsíros-hegy -Nagy szénás -Hosszú-árok-Bükkös -árok- József- liget-Kutya-hegy -Sárga hazáig .
A tegnapi jégesőnek nyoma sem volt,csak inkább a völgyekben volt sár , A bükkös árok elég sáros ,de máshol nagyon jól futható ...
De jó lesz nektek holnap ..sokat gondoltam rátok ezen a szép útvonalon ..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:15:00 | 18 | 10:50 | 5.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre!
Még itt a homokon is sár van, kíváncsi leszek, milyen dagonyát kapnak a srácok holnap!
Gyere a Daubnerbe is:)) Köszi az infót, most már kicsit jobban fogok aludni:) Egyébként egs!
köszi szépen nektek :) icicpici T100 résztáv volt ...
Voltam is a cukiban sipi :)))
Szép edzés Yoyo ,szép helyen ! Az a sárga vége "veszélyes" a Kovács cukrászda miatt....:))))
Örülök ,hogy nem fáj semmi !
Örülök, hogy megint futkorászol! :o) Holnap úszni tudók előnyben! :o) Szép napot!
Szóval egészségedre! Az elöbb is én voltam, csak asszonykám nevében írtam véletlenül....
Egészségedre Yoyoka! Múlt héten mi is ragadoztunk a Kevély völgyeiben....
dildi 5255 napja
Hát itt nálunk reggel óta esik:( Szegény T100-asok!! Egészségedre Cillagom és örülök, hogy jobban vagy!