Edzésleírás
2021-es év első futása.
Testsúly:76 kg! Sosem voltam ennyi - Ténylegesen nagy öröm!!!
Kb 1 hónapja nem futottam semmit.
Helyszín: Halászira ki és vissza.
Céltalan futás. Annyi előztes terv,hogy 30 percet fussak és jól essen. Tempós volt,annyira végülis nem esett jól :)
1km: 4:23
2km: 4:30
3km: 4:35
4km: 4:24
5km: 4:29
6km: 4:34
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:01 | 6.67 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 |