Edzésleírás
Igazi, hosszú, erdei futóedzés. Csodálatos természet, vadak, friss levegő. Egy bajtársammal találkoztam egyszer-kétszer visszafutottam hozzájuk, segítetten megtalálni nekik a Pörbölyi Titánt (ez a legnagyobb fa országunkban) és végre én is láthattam élőben! Lábakban picit érződött a bringa, de abszolút nem volt vészes. Reggel bőséges SMR. Nagyon elfáradtam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:22 | 0.08 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |