Edzésleírás
bem. 33' (6km);
5x1200 (5:00, 4:51; 4:53; 4:55; 4:53);
600p (3:45-50);
lev. (1km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
:-))) ("álmában futott") - az milyen jó lenni. Aludni és közben edzeni - és természetesen fejlődni is. :-))
Ja, az idők csak számomra infók, mert nem kimért az 1200méter. ;-)))
Te nem lehet, hogy álmában futott?
ÁÁÁÁ, ez nekem továbbra is felfoghatatlan, hajnal 5kor ennyit futni. Respect!
Látom, kezdesz egyre jobban belejönni a futásba. nagyon szép időket nyomsz!
smarcsu 5289 napja
mérd ki egyszer bringával! úgyis lassan le kell szálnod arról a görgőről!