panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:37Távolság
4.5 kmTempó
05:02 p/km (11.94 km/h)Edzésleírás
3. napnak vége, holnap pihenő, de csak azért, hogy a hétvégén keményebb futás jöhessen
bemelegítő kör, kicsit erősebbnek hittem, de a végére nem fáradtam el...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:35 | 1.5 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:46 | 1.5 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:16 | 1.5 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mamba 5189 napja
Alakul a molekula! :o))