Tibike133 59 km Bringázás 2010-03-23-n 00:00-kor

Tibike133 bringázás

2010.03.23 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

59 km

Tempó

02:02 p/km (29.50 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Ma is a görgő maradt, mert késő érek haza, és amire kimennék tekerni már, besötétedik alapozó edzés volt Max pulzus 86%-án végig és az edzés idő alatt volt 7x 1 perc erőrajt és a szettek között 10 percpihenő volt az is a Max pulzus 86%-án tartottam a végére elfáradt a lábam a nyújtás és a meleg fürdő jót tett a lábaimnak

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	58	02:04	29.00	0	0	0	175	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.