devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:01Távolság
9.41 km Szint: 102 mTempó
06:23 p/km (9.41 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
101
Maximum
152
Edzésleírás
Terepfutás: könnyű, jól futható terepen 25 perc 130-138p. 30perc 145-150p. 5perc 130-138p. Ma nem voltam olyan jó formában. Fáradtan keltem, és kicsit kapar a torkom. Nem is éreztem magam nagyon erősnek, és a pulzusra nagyon kellett figyelni. Az első szakasz ettől eltekintve rendben volt, csak lassú. A második szakasz lendületes volt, csk erőtlen. A levezetés cammogás volt. Holnap alszok egy nagyot és minden rendben lesz.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 102 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 79
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1.02 | 06:16 | 9.56 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:24 | 0.99 | 07:28 | 8.03 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 0.99 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1.01 | 05:40 | 10.60 | -25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 1.01 | 06:38 | 9.04 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 0.99 | 06:28 | 9.28 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:44 | 0.4 | 06:50 | 8.78 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max 2019
314.1 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
