Edzésleírás
Gyurival Postáson. Most jobban ment. Köztük 2 perc, relatív szigorúan. Kemény volt.
2000 bem (5 percesek)
2x800 (3:06 -162, 3:01 - 165)
2x600 (2:11 - 164, 2:08 - 168)
3x400 (1:20 - 162, 1:19 - 166, 1:19 - 164)
3x200 (38 - 150, 36 - 154, 35 - 156)
1600 lev (5:40 esek)