hencs007 téli sport

2010.02.18 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

5 km

Tempó

48:00 p/km (1.25 km/h)

Edzésleírás

Első!!!
Húúú, be izgi volt! Az alapoktól kezdtük, és nagyon ügyi voltam! :-) Kedves profi sielő társam mutatta először a "tortát" :-), és gyanakvóan kérdezte: Biztos, hogy nem sieltél még? Nagyon jól megy! :-) Aztán vettünk másfél óra oktatást, ahol megtanultuk a lejtőn megállás/elindulást, az elesés/felállás technikáját és a végén a kanyarodást. Még maradtam egy kicsit, és a bólyakerülgetést is gyakoroltam! Sajna, a gyakorló pálya nagyon kicsi, így az idő nagy részét a visszabumlizással töltöttük. De nagyon élveztem, rengeteget mosolyogtam, amikor a földön hemperegtünk! :-) A bal térdszalagjaim megsínylették az egyik összeütközést, de napról napra jobban vannak és alig várom, hogy újra mehessek! Szinte könnyebbnek érzem, mint a korcsolyázni tanulást! Csak ajánlani tudom mindenki próbálja ki!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 5 24:00 2.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!