Edzésleírás
Majdnem 3 hidas kör (Ferenc-tápcsatorna feletti áteresszé silányult az új híd miatt) Duna-híd körrel kiegészítve. Egykén. Q hideg szél, utána az úszás és a szauna igazán jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:21 | 0.7 | 04:47 | 12.54 | 4 | 0 | 0 | 0 |