Edzésleírás
Ünnepélyesen ezennel elkezdtem a felkészülést a 2010-es futószezonra, az Athen maraton jegyében :). A környezet nagyon ünnepi volt, karácsonyi hófehérbe öltözött táj gyönyörű reggeli napsütés, finom friss futóidőben a zajló Dunaparton.- bár az olykor félméteres hóátfúvásokból nem volt mindig egyszerű kikapkodni a lábam, de edzés szempontjából jól jött a plusz erőkifejtés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:06 | 4.5 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |