Edzésleírás
10 perc melegítés, 3x45 mp EET, 4x4 perc th intervall 5 pp, 3x30mp EET, 18 perc levezetés.Nagyon jó edzés volt, egyre jobban mennek az EET-k.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:22 | 32 | 02:31 | 23.89 | 0 | 0 | 0 | 173 | 141 |
Fari 5266 napja
gratula...biztos meglesz az eredménye,ha nekünk is bevált...a laboros srác is csak figyelt hogy mennyit fejlődtünk..pedig ő se piskóta,ha a Salzkammergut 200 ra készül