Edzésleírás
K2 - K3 (1pk, 1nf);
20' bem;
2x8p GA2(130-145bmp), 55rpm (52x14/max nf);
6pp (<=130bmp), 90-95rpm;
2x5x20mp max, 75-80rpm (52x15/max nf);
1:30/8pp (<=130bmp), 90-95rpm;
EL 3x2'-2';
lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 42 | 02:09 | 28.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |