zakanycs 10 km Futás 2010-01-23-n 14:45-kor

zakanycs futás

2010.01.23 Szombat, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:56

Távolság

10 km

Tempó

07:42 p/km (7.80 km/h)

Edzésleírás

molnár szigeti kompig óvatos futás, nem akartam elnyalni... több helyen jég volt a hó alatt
oda a szokott aszfalt úton, vissza kb 2,5 km a havas Dunaparton futottam és végre sütött a nap.
oda 36:12
vissza 40:43
a lekopott - lenyúzott térdeimet nem zavarta a futó alsó

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:56	10	07:42	7.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pecsenye 5400 napja

egészségedre. minden rendben? lábügyileg?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.