tsoma 26.2 km Futás 2010-01-23-n 15:00-kor

tsoma futás

2010.01.23 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:29:07

Távolság

26.2 km

Tempó

05:41 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

E futás tanulsága: ha nem szereted a jégkását frissitőként, akkor hidegben ne normál hőmérsékletű folyadékot vigyél, hanem forró teát. A forró tea megkásásodásának a valószinűsége szinte zéró...
Amúgy nem irigylem az Északi sarkon Futókat....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:29:07	26.2	05:41	10.54	0	0	180	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Mozg 5369 napja

Nyáron amikor 30 fokban izzadsz majd emlékezhetsz erre a jó kis jégkására, hátha már az emlék is felfrissít.
Gratulálok jót mentél.

tsoma 5369 napja

Sipi:'jó idő' volt 1974-ben, mikor december, január és februárban végig gzorskoriztunk a Csukás-tó jegén. Akkor a minusz 10 től nagyon elkenődtünk, hogy megpuhul a jég.

pecsenye: persze, hogy kihűl, de nem kásásodik meg - gondolom Én. Ám wojtek tipje is tutti: sót a vizbe...

pecsenye 5369 napja

a forró tea is khűl. pláne ilyen hidegben. egészségedre

Sipi 5369 napja

Látom az ilyenkor szokásos "jó idő "van felétek !
Egészségedre !

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.