zakanycs 5 km Futás 2010-01-12-n 19:20-kor

zakanycs futás

2010.01.12 Kedd, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:05

Távolság

5 km

Tempó

07:49 p/km (7.68 km/h)

Edzésleírás

Idei első futásom! Azért még mindig fáj a ballábam.
súlyom 90 kg. az ünnepek alatt és a hiányos edzés miatt alakul ily rémesen...
Különben jól esett!
151-es busz vá-ig. oda 19:18
vissza 19:46

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:05	5	07:49	7.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mateve 5411 napja

Jobbulást!!!! És csak óvatosan a terheléssel.....

pecsenye 5411 napja

egészségedre. mielőbbi tökéletes gyógyulást. és csak óvatosan a kezdéssel.. a súly meg majd lemegy egy kis odafigyeléssel

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.