Edzésleírás
BM:450 m gyors,majd 3×700 m fokozódó intenzitással.LV:150 m
Erőben jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:30 | 2.7 | 21:18 | 2.82 | 0 | 0 | 0 |