5/1: 10 km benne egy kis tempózással2018.01.09 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:41

Távolság

9.9 km

Tempó

06:14 p/km (9.63 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

15 perc bemelegítés után 3,5x 3 perc gyors - 1 perc lassú - 4 perc gyors - 1 perc lassú, végül 2 km levezetés. Az átlagpulzusommal nem vagyok elégedett, de a tempóváltogatás jól ment és jól is esett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!