Edzésleírás
hős
400 bem
1000 felmérő (1:58, 2:10, 2:17, 2:15, 2:12, 2:17, 2:13, 2:14, 2:17, 2:14) 22:17 végig ment gyorsban
200 lev
Kezdeti lendület után kis szenvedés, 400 körül állt be normál érzésre, 700nál kezdett fájni a derekam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:42 | 1.6 | 23:34 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |