Edzésleírás
2× 1500 m gyors,1 erc pihenővel.Erőben volt már jobb.
Zsoca kolegával egy sávban úsztunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:27 | 3 | 21:09 | 2.84 | 0 | 0 | 0 |