Edzésleírás
Szt. A. utcában várakozó bemelegítő laza futás 1,5 km, utána Dáviddal Petőfi-sziget, fél szembekör, új hídig, Nagypandúr, zsilipnél emelkedő 5x fel durván, visssza lazán, majd haza Róka u.-Vám u.-laktanya-Szt A. útvonalon. F.sza volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:52 | 12 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |