Edzésleírás
Influenzás tünetek miatt nehezen ment a kelés, nem is tudtam időben elindulni a 21 kilire, így 14 kiliben oldottam meg ezt a tip edzést.
fél kör az óvodáig 21'
innen 1 kőr erős 29:48 (14:30 volt a rajtig)
és fél kör laza 17:37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:25 | 14 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janosib 2428 napja
Betegen nem edzünk! ;-)