Edzésleírás
750 m gyors (16:42 p) + 350 m gyors (én összesen 40 hosszt számoltam, de az óra szerint 44 hossz adódott, valószínű, hogy a szomszéd pályán edző kedves teremtés zavarta össze a számolgatásom /nagyon figyeltem a technikáját, szépen úszott :-)/) így első kanyar 1100 m gyors (24:51 p) + 250 m 3 tátikás gyors + 250 m 4 tátikás gyors + kb. 200 m 2-es gyors + 100 m félmedence mellben egy levegővel utána gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.7 | 29:25 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |