yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:00Távolság
15 kmTempó
07:04 p/km (8.49 km/h)Edzésleírás
Perem-hegy-Meszes-hegy-Ilona -lak .
Perem-hegynél valaki (k) kivágta a forgókapun a drótot úgy,hogy átlehet lépni a kapun teljesen :(
Az Ilona lak környékét,pedig körbe villanypásztorozták,de lehet még nincs bekötve,mert nem csípett. Valamint az Ilonánál teljes a fenyő írtás :(
Nagyon kellemes futás volt így kora reggel ,főleg a tegnapi dupla 4 fogásos komplett ebéd után .
Társaságom is volt ,akik elhívtak ..csanya,Péter , lupus, és két kutyi . Kabaré ez az idő ,16 fok lett mire hazaértünk .. HÓHÓHÓ
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:00 | 15 | 07:04 | 8.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
yoyo 5304 napja
Biztosan lesz bolyhika !
Nekem szilveszterkor munka nap van ....
Nekem szilveszterkor munka nap van ....
nyaff 5304 napja
Hajrá Pelyhike!
Fuss helyettem is!
Ja, lesz-e szilveszteri HHH, ahogy szokott lenni?
Fuss helyettem is!
Ja, lesz-e szilveszteri HHH, ahogy szokott lenni?
dildi 5304 napja
Cillagom, Te télleg megfogtad a villanypásztort??? Izé....khm....khm....új frizurát akartál,vagy mi??? Gratula a túrához, én ma voltam, és 3 fok volt. Ez az én időm, ezt szeretem!!!!!!!!
yoyo 5305 napja
Megnéztem sipi :(
Valahogy majd hazakeveredek:/ Az igazság az,hogy galoppnak eligérkeztem ,és hát izé... nem mondom le mert számít a társaságomra :))
Egy meseszép túránál nem gond ha máshol van a cél (tortúra,piros stb ) de ez mondjuk nem az lesz ;)
Köszi szépen a gratulákat !
Ispikém legyen igazad ííííííí
Joci a kitörésen biztosan :P
Valahogy majd hazakeveredek:/ Az igazság az,hogy galoppnak eligérkeztem ,és hát izé... nem mondom le mert számít a társaságomra :))
Egy meseszép túránál nem gond ha máshol van a cél (tortúra,piros stb ) de ez mondjuk nem az lesz ;)
Köszi szépen a gratulákat !
Ispikém legyen igazad ííííííí
Joci a kitörésen biztosan :P
Sipi 5305 napja
Azt hittem már ezen a héten csak a sütés-főzés "edzésed" árválkodik .......:))
Le kell mozogni az ünnepi ebédeket ,így van !
Fótot megnézted ? Ugye milyen "okos" rendezésű a rajt-cél ? !
Le kell mozogni az ünnepi ebédeket ,így van !
Fótot megnézted ? Ugye milyen "okos" rendezésű a rajt-cél ? !
mjoci 5305 napja
Lehet, hogy a BHTCS-n és a Kitörésen meg befagy a pofánk.:))))))))))
Ispi 5305 napja
Cillagunk, csak így, ilyen szorgosan továbbra is :-)
A hideg/hó/tél együttest én is várom, állítólag még korántsincs vége a hidegeknek erre a szezonra!!!
A hideg/hó/tél együttest én is várom, állítólag még korántsincs vége a hidegeknek erre a szezonra!!!
pleko 5305 napja
Egészségedre....és Boldog Karácsonyt Yoyoka!!!
Iljusin 5305 napja
Gratu Yoyo, jól mentetek....Én egyedül futottam, Kötő Gyuszi a meglévő kötőhártya gyulladásom.....Ezért írtam, hogy vele futottam:-( pusz
yoyo 5305 napja
JÓ !
lehet a 16 túlzás ,mert az ablakban mértem,de akkor is ..én továbbra is várom a havazást ,a hideget :))
Talán év végére lesz valami ;)
lehet a 16 túlzás ,mert az ablakban mértem,de akkor is ..én továbbra is várom a havazást ,a hideget :))
Talán év végére lesz valami ;)
Shrek 5305 napja
Jó kis karácsonyi zsírégető futás. Nem sokáig lesz ilyen meleg, nálunk már csak +4 fok van (12.00-kor, reggel 8-kor +2 volt, Szilvásvárad).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5303 napja
Ilona lak erről mindíg eszembe jut valami:)