Edzésleírás
Kicsit késtem.
500 bem.;
12x25;
6x50;
800 folyamatos;
6x50;
400 vegyes;
400 gyors;
12x25;
6x50;
lev.;- lehet h valamit kihagytam :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 3.1 | 32:15 | 1.86 | 0 | 0 | 0 |