Edzésleírás
15 perc bemelegítés, 5x2 perc erőfejlesztés beülve laktátküszöbön R2, 20 perc levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:16 | 26 | 02:19 | 25.88 | 0 | 0 | 0 | 157 | 135 |
Fari 5308 napja