Edzésleírás
750 m gyors (16:25p) + 50 laza gyors + 100 m 3 tátikás gyors + 100 m 4 tátikás gyors + 50 m mell + 150 m oda durva vissza laza gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |