Edzésleírás
MHK fokozó (4:59-ről 4:50-re :D), szóval inkább folyamatos tempó.
Utána akartam iskolázni, de semmi nem működött, se a bokám, se a kedvem. Mivel betegessé váltam napközben, nem hibáztatom magam, hogy skippeltem a kemény edzést.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 4.6 | 05:13 | 11.50 | 100 | 0 | 0 | 0 |