Edzésleírás
Decemberi Hendi. Most se sikerült javítani, de nem is számítottam rá. :) Azért igyekeztem a jelenlegi maximumot kihozni magamból és szerintem elégedett is lehetek ezzel az eredménnyel. A pulzus ugyan magasabb az ajánlottnál, de rég nem futottam ilyen "gyorsan". :D Egyébként Icu megvárt, így együtt futottunk és beszélgettünk egy jót közben. Sőt a végén még egy kis sprintet is kihoztunk magunkból. :) És idén az összes Hendi ott voltam! Jövőre már csak az kellene, hogy mindig javítsak is. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:44 | 5.27 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 182 | 163 |
mellon 5315 napja